Comer rico y saluble es posible. Checa esta receta #entrenaycomesano

"El que come sano no come rico", es algo que debes escuchar seguido de personas que no quieren hacer planes de alimentación saludable y ademas critican los deportes que practicas, te digo algo compadre no les hagas caso solo necesitas verte al espejo y saber que estas haciendo lo correcto.

Ahora te estas formando para ser un caballero que se cuida aun cuando duerme, como cuida su aspecto físico que es tu carta de presentación ademas que llevas una vida saludable en la cual te hidratas adecuadamente sin riegos y cuidas lo que llevas a la boca, por eso este ligero post te diré una recete buenísima que te ayudara a seguir. 

No solo es ir al GYM, también debes alimentarse bien y sano, este ligera receta es para esos días de hambre con poco tiempo + antojo, no te comas unos Doritos mejor éntrale a esto:

momento dulce, sin remordimeintos

Mousse chocolate con frutos rojos y granola Saníssimo

50 g chocolate amargo obscuro

30 g crema para batir sin azúcar

70 g frutos rojos (fresas, frambuesas, zarzamoras)

30 g granola Granola Sanísimo-recomendada

Procedimiento:

1. Fundir a baño María el chocolate oscuro (50% de cacao o más de preferencia)

2. Montar la crema e incorporar al chocolate tibio poco a poco.

3. Lavar y/o desinfectar frutos rojos y cortar al tamaño deseado.

Todo un PRO en la cocina.

Montaje:

Servir en un bowl la mousse previamente mezclada con los frutos rojos y terminar encima con la granola.

Ceñal, E. and Cortina, S. (2016). Vida saludable como estilo de vida. [online] GQ Mexico. Available at: http://www.gq.com.mx/cuidados/articulos/recetas-para-llevar-un-estilo-de-vida-saludable/6807 [Accessed 2 Oct. 2016].Disponible en: http://www.gq.com.mx/multimedia/video/estilo-de-vida/videos/receta-mousse-chocolate-con-frutos-rojos-y-granola-sanissimo/498
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