No solo vayas a una tienda departamental y compres el primer par que te guste. Vale la pena que le inviertas tiempo y esfuerzo para encontrar una tienda especializada que te pueda brindar un análisis de tu pisada.
La prueba te dirá cómo corres –si eres pronador, supinador o neutro al tocar el piso- y si tienes un arco alto o el pie plano.
Esto ayudará al personal de la tienda a sugerirte un calzado que compense tus debilidades en tu mecánica al correr. Puede que incluso te recomienden una plantilla. Esto es in inserto que puedes ajustar a tu medida metiéndola al horno para suavizarla, metiéndola a tus tenis y usándolos.
Para la gente con los pies chuecos, las plantillas reducen el riesgo de padecer un montón de lesiones, como el síndrome de la banda iliotibial y dolor en las espinillas.
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